APPS DE SALUD

• FAT SECRET
  -Esta pagina nos permite saber la ingesta de calorías que debemos aportar a nuestro organismo dependiendo de la actividad que realicemos, edad, peso, altura, para conseguir adelgazar o engodar de forma adecuada y sana (gratis, sin ser peligroso, solo hay que registrarse).
  
• ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
  -El siguiente blog trata sobre aplicaciones y su descripción: http://alimsana.blogspot.com.es/search?updated-min=2013-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2014-01-01T00:00:00-08:00&max-results=25
  
  -Las nuevas tecnologías llegan también al mundo de la nutrición. En la actualidad              proliferan aplicaciones para llevar un control o una vida más saludable ayudados por nuestros ordenadores o móviles. 

Veamos por ejemplo las 4 apps más votadas de este año:

-Glutenmed:  permite administrar con seguridad medicamentos a celiacos.

              https://play.google.com/store/apps/detailsid=com.singularfactory.glutenmed

-Social Diabetes: aplicación para la autogestión de la Diabetes Mellitus tipo 1 (Gratuita)

       https://play.google.com/store/apps/detailsid=com.socialdiabetes.android&hl=es

-Glucómetro: seguimiento del nivel de glucosa con un medidor de glucosa bluetooth o de forma manual.

                  http://goo.gl/6DbHR

-Tu peso ideal: aplicación que estima cuál es tu peso ideal, ofreciendo dos, uno basado en el Índice de Masa Corporal (el que recomiendan los médicos) y otro basado en el gusto popular.
                  http://itunes.apple.com/es/app/tu-peso-ideal/id331431138?mt=8

+Además de estas 4 apps existen muchas más, como por ejemplo:

•  Ribefood: la aplicación permite registrar los alimentos que se consumen a diario y se calculan las calorías y nutrientes ingeridos. También puede calcular los tóxicos y contaminantes que contiene nuestra dieta.
• Diet point: esta aplicación permite a las personas acceder a varios planes de dietas ya elaborados entre los cuales se encuentran dietas proteicas, dietas bajas en hidratos de carbono y dietas para adelgazar entre otras. La aplicación también tiene una función de recordatorio de comidas que te avisa cada vez que te toca comer. 
  
  

  

ATENCIÓN PEDIÁTRICA

El Gobierno ha aprobado este viernes el Plan de Infancia y Adolescencia 2013-2016, a propuesta del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, que incluye entre sus medidas ampliar a los 18 años la atención pediátrica y la edad de consumo del alcohol.

Según ha explicado la ministra del ramo, Ana Mato, en la rueda de prensa posterior al Consejo de Ministros, este Plan está enfocado a "garantizar una salud integral, promoviendo una buena salud en la infancia y la adolescencia". Así, se estipula que los pacientes menores podrán permanecer en las unidades pediátricas hasta los 18 años, cumpliendo así una demanda de las familias de los niños con enfermedades graves.

Ésta es una reivindicación que llevan tiempo haciendo los pediatras. De hecho el pasado mes de febrero la Asociación Española de Pediatría (AEP), hacía un llamamiento al Ministerio para que aumentará la edad de asistencia coincidiendo con la mayoría de edad, al igual que sucede en otros países de la UE.

GRIPA A Y GRIPE ESTACIONAL

Los síntomas de la Gripe A y los de la gripe común son similares pero se presentan con distinta intensidad. Es importante estar atento a estas diferencias y ser muy preciso cuando le relatamos al medico cuales son nuestros síntomas, para favorecer un diagnóstico certero.

La Gripe A se caracteriza por un comienzo brusco de fiebre que supera los 39 grados, con escalofríos, dolor de cabeza intenso, malestar general y tos seca. A las 24 horas se inicia el dolor de garganta, congestión nasal y tos con desgarro. 

Además, de estos síntomas las personas afectadas pueden tener conjuntivitis, dolor abdominal, nauseas, vómitos y ocasionalmente diarrea. La gripe dura 5 días en promedio.

El inicio de los síntomas de la gripe A se produce de 1 a 7 días después de contraer el virus, mientras que si se trata de una gripe estacional, el plazo se reduce de 1 a 4 días. Sin embargo, la duración es inversamente proporcional: con gripe A, los síntomas durarán hasta 4 días; con gripe normal, hasta 7.

En ambos casos, hay una tos seca, pérdida de apetito, diarrea y escaso lagrimeo. Y un laboratorio debe ser, en cualquier caso, el que ofrezca un diagnóstico definitivo y aconsejará los antivirales adecuados -nunca antibióticos- para administrar al paciente. 

Además, se recomienda descansar, beber líquidos y evitar el alcohol y el tabaco.


                                                          

	Gripe común	Gripe A
FIEBRE	No llega a 39º	Inicio súbito a 39º
ESCALOFRÍO	Esporádico	Frecuentes
DOLOR DE CABEZA	De poca intensidad	Intenso
CANSANCIO	Moderado	Extremo
DOLOR DE GARGANTA	Pronunciado	Leve
DOLOR MUSCULAR	Leves	Intensos
TOS	Poco intensa	Seca y continua
ARDOR DE OJOS	Leve	Intenso
DURACIÓN DE LOS SÍNTOMAS	De 5 a 7 días	De 2 a 4 días

                              

PERÍMETRO ABDOMINAL COMO MARCADOR DE SALUD

http://www.cofburgos.es/campanas/smetabolipa.pdf

http://www.peroxfarma.com/files/docs/public/Manual%20Instrucciones%20BF500.pdf

INDICADORES DE SALUD

MIS DATOS:
Grasa corporal (%): 22.5
Kilogramos de grasa: 13.3

Tensión máxima:118 (Sistólica)
Tensión mínima: 83 (diastólica)
Pulso: 71

Grasa corporal normal














Rango normal de presión sanguínea según la edad

Edades 15 a 19 y 20 a 24 años

-Para las edades entre 15 y 19 años, la mínima presión sanguínea debería ser de 105 (sistólica) y 73 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 120 (sistólica) y 81 (diastólica)-Para las edades entre 20 y 24 la mínima presión sanguínea debería ser de 108 (sistólica) y 75 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 132 (sistólica) y 83 (diastólica).

Edades de 25 a 29 y de 30 a 34

-Para las edades entre 25 y 29 años, la mínima presión sanguínea debería ser de 109 (sistólica) y 76 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 133 (sistólica) y 84 (diastólica).
-Para las edades entre 30 y 34 la mínima presión sanguínea debería ser de 110 (sistólica) y 77 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 134 (sistólica) y 85 (diastólica).

Edades de 35 a 39 y 40 a 44

-Para las edades entre 35 y 39 años, la mínima presión sanguínea debería ser de 111 (sistólica) y 78 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 135 (sistólica) y 86 (diastólica).
-Para las edades entre 40 y 44 la mínima presión sanguínea debería ser de 112 (sistólica) y 79 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 137 (sistólica) y 87 (diastólica).

Edades de 45 a 49 y 50 a 54

-Para las edades entre 45 y 49 años, la mínima presión sanguínea debería ser de 115 (sistólica) y 80 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 139 (sistólica) y 89 (diastólica).
-Para las edades entre 50 y 54 la mínima presión sanguínea debería ser de 116 (sistólica) y 81 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 142 (sistólica) y 89 (diastólica).

Edades entre 55 a 59 y 60 a 64

-Para las edades entre 55 y 59 años, la mínima presión sanguínea debería ser de 118 (sistólica) y 82 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 144 (sistólica) y 90 (diastólica).-Para las edades entre 60 y 64 la mínima presión sanguínea debería ser de 121 (sistólica) y 83 (diastólica), y la máxima presión sanguínea no debería superar los 147 (sistólica) y 91(diastólica).

REALIDAD AUMENTADA

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La Realidad Aumentada Nutresa es la fusión de elementos del mundo real con

elementos virtuales. Esto se logra mediante el uso de un smartphone o tableta, que

capturan elementos reales con su cámara y luego de procesar las imágenes les añaden

información digital, aumentando así la información física ya existente.

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